Я - самая…

Современная жизнь предъявляет прямо-таки непосильные требования к женской внешности: стройная фигура, стильная одежда, естественный макияж. И эффектное завершение образа – ухоженные и красивые руки. Правда, добиться такого результата удаётся немногим. Бывает, что на уход за руками, как правило, не остаётся ни времени, ни сил. Однако при отсутствии надлежащей заботы кожа рук стареет быстрее, чем кожа других частей тела. И вот ещё вчера такие нежные ладони стали сухими и шершавыми, а неизвестно откуда возникшие тёмные пигментные пятна и мелкие сеточки морщин предательски выдают окружающим ваш возраст.

Не оставляя отпечатков

Если вы твердо уверены, что такая перспектива не для вас, то, как можно скорее отправляйтесь… нет, не в салон красоты, хотя туда тоже бы не плохо заглянуть. Посетите хозяйственный магазин и приобретите резиновые перчатки, потому что большую часть домашних дел все-таки лучше выполнять с защищенными руками. Ведь химические средства, которые используются при мытье посуды, пола, окон и всех остальных предметов быта, наносят коже, пожалуй, самый ощутимый вред.

Перед работой на земле смажьте руки кремом и слегка «поцарапайте» мыло, чтобы его кусочки «запечатали» подногтевое пространство. Так кожа рук и ногти будут защищены. После работы руки вымойте и вновь смажьте кремом, во избежания шероховатости.

Вода – враг мой

Вообще, очищение или мытье рук – это отдельная тема для разговора.

Читать дальше »

Говорят, что руки - это визитная карточка женщины. Наши ручки изо всех сил работают на нас, и мы должны бережно к ним относиться…

Знаете ли вы, что, согласно морфопсихологии, которая изучает характер и реакции человека в зависимости от его физических качеств, руки так же имеют свое точно определенное значение?

Руки с сухими теплыми "квадратными" кистями, короткими пальцами говорят о решительной натуре, активной и до известной степени властолюбивой, но при этом положительной и объективной.

Широкая, холодная и слегка влажная рука говорит о терпеливом и уравновешенном характере, а также об определенной степени равнодушия и пассивности.

Твердая, теплая, шестиугольная кисть - признак страстной и великодушной натуры, но при этом импульсивной и переменчивой.

Хироманты могут много рассказать о характере человека по отдельным деталям руки, а некоторые специалисты по ногтям на руках могут поставить диагноз болезни.

Но сегодня мы будем говорить об уходе за руками, поскольку именно ваши ухоженные или неухоженные ручки расскажут окружающим, предназначены ли эти ручки для работы или для любви.

Чтобы иметь хорошо ухоженные руки, необходимо постоянно заботиться о них. Кроме того, без правильного ухода кожа рук стареет быстрее, чем кожа тела или лица, - именно поэтому считается, что возраст женщины выдают, в первую очередь, именно руки.

Кожа рук постоянно подвергается воздействию солнца, ветра, холода. Уже начиная с 30 лет, а иногда и раньше появляются дряблость, морщинки, пигментные пятна, сосудистые звездочки, проступают вены. Всё это сразу выдает возраст даже самой ухоженной женщины.

Читать дальше »

Благотворное воздействие на руки оказывает специальная гимнастика. Предлагаем вашему вниманию несколько простых, но эффективных упражнений для кистей рук, для плечевых и локтевых суставов.

Упражнения для снятия утомления

1. Сядьте на стул, соедините кончики пальцев, разведя кисти рук. Теперь широко расставьте пальцы и плотно прижмите подушечки друг к другу на 6-8 секунд. Затем расслабьте руки. Повторите упражнение 5-6 раз.
2. Медленно то сжимайте пальцы в кулак, то разжимайте. Повторяйте упраженние в течение 1 минуты.
3. Следующее упражнение можно выполнять как сидя, так и стоя. Поднимите руки вверх и медленно потянитесь за ними, делая вдох и выпрямляя пальцы, затем расслабьтесь и опустите руки вниз – выдох. Повторите упражнение 10-15 раз.

Упражнения для кистей рук

1. Обопритесь локтями о стол и проделайте круговые движения кистями вокруг запястья сначала в одну, а затем в другую сторону.
2. Обопритесь о стол ладонями обеих рук, затем, не отрывая ладоней от поверхности стола, поднимайте как можно выше поочередно каждый палец, затем опускайте. Выполняя это упражнение, старайтесь сильно ударять подушечками пальцев о стол, как будто вы играете на пианино.
3. Обопритесь локтями о стол и соедините ладони обеих рук, затем, прижимая как можно сильнее пальцы друг к другу, одновременно отталкивайте ладони.
Упражнения для локтевого сустава

Читать дальше »

На женских портретах знаменитых художников красивые руки придают особую гармонию и очарование всему облику прекрасных женщин. Красивые руки имеют волшебную способность делать привлекательными даже некрасивые лица. Если вы стесняетесь носить платья с короткими рукавами, не желая показывать окружающим свои некрасивые руки, мы можем предложить вам специальную гимнастику и массаж для рук. Регулярно выполняя наши советы и рекомендации, вы очень скоро с удивлением увидите, какими красивыми стали ваши руки.

Гимнастика. Одни и те же упражнения рекомендуются как для тонких, так и толстых рук. Цель этих упражнений — гармоничное развитие мышц рук. Их обычно делают утром при пробуждении.

Специально для рук. Прежде всего мы должны вас предупредить: при выполнении этих упражнений плечи остаются неподвижными. Мышцы плеч компенсируют слабость мышц рук и поэтому, участвуя в упражнениях, сводят их результат к минимуму.

Первое упражнение: разведите руки в стороны — вдох, опустите руки — выдох. Повторите это движение двадцать раз подряд. Если у вас слишком тонкие руки, вы можете повысить эффективность этого упражнения, выполняя его с гантелями весом 400—500г.

Читать дальше »

Если рукам нужна быстрая реанимация, помогут масляные обертывания, устраняющие сухость и трещины.
Руки моют теплой водой, заворачивают в салфетки, смоченные в теплом растительном масле, надевают тонкие перчатки (трикотажные или шерстяные). Продолжительность обертывания – час-полтора, по прошествии времени обертывание снимают, остатки масла втирают в кожу, а затем вытирают руки салфеткой.

Таким же впечатляющим и быстрым эффектом обладает парафинотерапия для кожи рук.
Техника процедуры проста: после   очищения   на кожу наносится крем, затем руки покрывают жидким парафином, который застывает при комнатной температуре. Сверху надевается целлофановая перчатка, а затем махровая варежка, что позволяет замедлить остывание парафина. Парафиновая маска вначале оказывает тепловой эффект, что   улучшает кровообращение,   снимает напряжение мышц и боль в суставах.
Остывая, парафин разглаживает и тонизирует кожу.

Кроме поверхностного очищения кожи рук водой и мылом, уход за руками включает также глубокое очищение с помощью пилинга.
Скраб наносится на кожу рук, и мягко и бережно втирается в нее круговыми массирующими движениями. В результате пилинга роговой слой истончается, а проникновение компонентов кремов и ванночек улучшается.

Кожа рук благодарно реагирует и на массаж. Массаж при уходе за руками состоит из классических приемов поглаживания и растирания по направлению от кончиков к основанию пальцев, затем к запястью, локтю, плечу. При этом как бы захватывают одной рукой другую. Поглаживающие движения прерываются кратковременными нажимами и щипками большого и указательного пальцев одной руки мягких тканей другой. Напоследок растирают и разминают каждый сустав, начиная с пальцев, круговыми движениями. Чтобы снять остаточное напряжение, немного трясут руками и вращают кисти рук по часовой стрелке и обратно.

Хорошо смягчают и тонизируют кожу рук ванночки.

ванночка с ромашкой, липой, зверобоем:
1 ст. л. ромашки, 2 ст. л.
липового цвета, 1 ст. л. зверобоя, 0,5 л воды. Травы смешайте, залейте   кипятком, оставьте настаиваться в течение 20 минут, немного остудите. В миску налейте горячий отвар и погрузите в него руки на 15-20 минут,   затем осушите мягкой салфеткой.

Смягчающая ванночка
Ингредиенты: 2 ст. л. сухих цветков ромашки, 1 ст. л. сухой травы шалфея, 1 ст. л. сухой травы чистотела, 2 стакана воды.

Способ приготовления. Смесь трав заварите кипящей водой, оставьте настаиваться на 10-15 минут, затем в полученный отвар погрузите руки на 10-20 минут, после чего промокните салфеткой. Кожа при систематическом использовании такой ванночки становится мягкой и бархатистой.

Крахмальная ванночка для потрескавшихся рук

Ингредиенты: 0,5 л воды, 1 ст. л. крахмала, 1 ст. л. кефира.

Способ приготовления. Залейте крахмал теплой водой, добавьте кефир, тщательно размешайте. Руки опустите в ванночку на 15-20 минут, потом обсушите салфеткой, не ополаскивая, смажьте руки питательным кремом.

Мыльная ванночка

Ингредиенты: 1 стакан воды, 50 г жидкого или туалетного мыла.

Способ приготовления. Мыло (жидкое или натертое на терке) залейте горячей водой, тщательно перемешайте. Погрузите руки в мыльный раствор на 5-10 минут, после чего просушите их салфеткой.

Регулярный уход за руками на долгие годы сохраняет их красоту, не позволяя появляться таким признакам уходящего времени, как сухость, шершавость, изменение цвета и мелкие морщины.
Уход за руками в первую очередь подразумевает постоянную защиту кожи при занятии домашними работами, особенно включающими соприкосновение с агрессивными моющими веществами - ее нужно выполнять в резиновых перчатках, а до и после работы смазывать кожу рук кремом. Руки страдают и от очень холодной (кожа становится грубой и покрасневшей) или очень горячей воды (приводя к сухости и шелушению). Это касается и холодного времени года, когда руки должны быть защищены теплыми перчатками.

Уход за руками включает в себя и обработку ногтей, чтобы они были   гладкими, чистыми и розовыми. Это достигается еженедельным маникюром. В самом щадящем варианте он выполняется так. Сначала сухие ногти подстригаются ножницами и оформляются пилочкой, которая должна двигаться только в одном направлении. Затем руки держат в теплой воде 5-15 минут. Если требуется укрепление ногтей, хорошо сделать ванночку с морской солью – 1 столовая ложка соли на 1 стакан теплой воды. Затем палочкой осторожно отодвигается назад кутикула, смягченная водой и кремом.

Кроме того, при уходе за руками, кутикула и вся кожа рук ежедневно смазывается кремом, чтобы быть мягкой и гладкой.

Кожа при уходе за руками, может даже больше, чем кожа лица, требует питания, которое можно осуществить с помощью масок.

яично-медовая маска с льняным маслом:
1 яичный желток, 1 ст. л. меда, 2 ч. л. сока лимона, 1 ст. л. льняного масла. Желток взбейте, постепенно добавляя мед, затем влейте лимонный сок и масло, тщательно перемешайте. Наложите маску на тыльную сторону ладоней на 15-20 минут, смойте теплой водой, затем осушите руки мягкой салфеткой.
картофельная маска:
300 г картофеля, 2 ч. л. огуречного или лимонного сока. Картофель, сваренный в «мундире», разомните вместе с кожицей, затем добавьте огуречный или лимонный сок, все тщательно разотрите и остудите. Теплую массу наложите на руки толстым слоем на 10-15 минут, затем смойте водой и промокните полотенцем.
Существуют и готовые маски для ухода за руками: моделирующие, водорослевые, омолаживающие, отбеливающие, с содержанием растительных экстрактов, эфирных масел, ретинола, дрожжей, витаминов и минералов, воска и меда. Лучше всего делать маски на ночь.

Ухаживать за кожей рук в домашних условиях не трудно, если соблюдать определенные рекомендации.

Несколько советов по уходу за кожей рук в домашних условиях.
Руки лучше мыть водой комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках шелушится и становится жесткой, горячая вода сильно обезжиривает кожу, сушит, делая ее шероховатой.
Уборку, мытье посуды, стирку, а так же прополку производить в перчатках, так как химические вещества, содержащиеся в моющихся средствах, пагубно влияют на кожу рук. Если эти вещества удаляют жир, то, что они делают с нашей кожей, можно только представить.
Мойте руки лишь туалетным мылом или специальным гелем. В этих косметических средствах содержатся добавки, препятствующие пересыханию кожи.
После любого контакта с водой тщательно вытирайте руки - это избавит вас от заусенцев.
Ежедневно необходимо смазывать кожу рук кремом.
Кожа на локтях требует особого ухода, так как часто бывает сухой и жесткой. При мытье локти круговыми движениями протираются пемзой или скрабом, после смазывается жирным кремом, смешанным с соком лимона.

Ванночка для рук сделает кожу мягкой и эластичной.
На 2 литра теплой воды-2 столовые ложки растительного масла.
Или на 2 литра теплой воды- 1 чайную ложку нашатырного спирта и 1 столовую ложку глицерина. Процедуру проводить в течение 15-30 минут, 10-15 дней подряд, через месяц можно повторить или провести курс других процедур по уходу за кожей рук.

Читать дальше »