Я - самая…

ПЕРВЫЙ АВТОМОБИЛЬ
О покупке своего первого автомобиля мужчина начинает мечтать гораздо раньше, чем становится мужчиной. Однако, приобретая свой первый автомобиль, мужчина не знает, на что он пошел. Он думает: вот теперь-то началась настоящая юность, загородные прогулки с девочками, бесцельные задумчивые катания по ночному городу.… Но не тут-то было - на покупке первого автомобиля юность заканчивается. Вам еще не надо кормить жену, но уже надо кормить ненасытный автомобиль. Вы уже не можете бросить работу и пару месяцев полоботрясничать. Жена за это еще не будет вас пилить, потому что у вас нет жены. Но, увы, для передвижения в пространстве вам уже необходим автомобиль, как раньше были необходимы кроссовки. Таким образом, с покупкой первого автомобиля вы одновременно подписались на пожизненные каторжные работы.

ВТОРАЯ ЖЕНА
Вполне допустимо первый раз жениться по незнанию. Но, пережив брак и развод, чтобы жениться второй раз, нужна куда более веская причина, обусловленная переходом в новое душевное состояние. Причина при этом может быть любая: желание продолжить род, нежелание самому стирать рубашки или просто привычка быть женатым. Любая из этих причин достаточно веская.

ТРЕТИЙ РЕБЕНОК
Пока у мужчины двое детей - это всего лишь следование правилам приличия. Как-то принято, что если все нормально, то в семье должно быть двое детей. Но появление третьего - это уже коренной перелом, мужчина становится семьянином. Это ведь как работа: совершенно нормально, когда у мужчины две работы, одна - основная, вторая - подработка. Но три - это уже работоголик. Так же и отец троих детей - семьеголик. И вот вам самое верное доказательства перехода из количества в качество: если отец двоих детей в поездку за границу поедет с женой, а детей бросит бабушке, то тот, у кого детей трое, возьмет с собой всех троих.

ЧЕТВЕРТЫЙ БИЗНЕС
Первый бизнес открывают еще в юности. В советские времена это была фарцовка, в нынешние - торговля с лотка мороженым, пирожками или газетами. Бизнес этот умирает сам в связи с уходом в армию. Второй открывают, едва вернувшись из армии, и состоит он, как правило, в торговле компьютерами или гербалайфом. После того, как единственный закупленный на продажу компьютер, вместо того, чтобы принести прибыль, приносит развлечение в виде Интернета или игр на всю ночь, а единственная коробка гербалайфа давно съедена, мужчина приходит к мысли, что пора устраиваться на работу. Потому что деньги уже нужны, и важно не столько количество, сколько регулярность. Третий бизнес основывается от безысходности, потому что нет сил больше работать с девяти до пяти, а все начальники - клинические идиоты. Хозяин же - просто кретин, и на его месте вы бы давно стали миллиардером. Этот бизнес заканчивается разорением и пятизначным долгом. Если после этого мужчина возвращается к работе и начинает выплачивать долг, он до конца своих дней будет наемным работником. Если удваивает долг и бросается в четвертый бизнес - бизнесменом.

ПЯТАЯ РЮМКА
Именно пятая рюмка разделяет мужчин на трезвенников и выпивающих. Четыре рюмки - это 200 грамм, то есть все еще не полбутылки. Невозможно, выпиваю вдвоем с товарищем, выпить по четыре рюмки, это будет означать, что в бутылке еще что-то осталось, а так не бывает. Ни разу не выпив вдвоем с товарищем, нельзя отнести себя к разряду выпивающих, так, фуршетист, любитель. Порядковый номер рюмки, отделяющий выпивающего от алкоголика, остался за рамками данного обзора.

ШЕСТОЙ КОЗЫРЬ
Имеется в виду, как вы понимаете, на своей игре, на чужой столько не бывает. Но, имея на руках пять козырей и получив шестого из прикупа, мужчина буквально меняется на глазах. Только что он был готов к отчаянной схватке, и пять козырей при третьей даме у вистующих ставили перед ним серьезные задачи и требовали немедленного решения. Но вот приходит шестой козырь и из разъяренного быка мужчина превращается пусть в красную от удовольствия, но тряпку. Его больше ничего не интересует в этой жизни, жизнь слишком проста и примитивна, и все, что можно пожелать, достигнуто без труда. Мужчина расслабляется и даже не подозревает, какие опасности это таит. Например, туза зарубят.

СЕДЬМАЯ СТРУНА
Мужчина-балагур, мужчина-любимец женщин и всей компании. А как он поет свои похабные песенки! И вот очередная вечеринка, квартира какого-то очкарика, “Сережа, скорее возьми гитару, мы давно тебя не слышали!”. И вдруг, о ужас, гитара оказывается семиструнной! А очкарик - выпускником Гнесинки по классу гитары. И вот вместо Аркадия Северного звучит черт его знает какая симфония для гитары без оркестра, и очкарик становится любимцем компании, и анекдоты твои похабные под симфонию ну никак не идут. А ведь разница-то вся - в одной струне.

ВОСЬМОЙ ЭТАЖ
Восьмой этаж становится критическим вовсе не тогда, когда висишь на подоконнике квартиры любовницы. Тут, в общем-то, что четвертый, что восьмой - все равно. Критическим он становится тогда, когда лифт ломается и подниматься на девятый нужно пешком. Преодолей восьмой этаж - и ты мужчина в самом расцвете сил. Застрянь на нем, и тогда все, пиши пропало. На площадке восьмого этажа мужчина и узнает о себе все. Например, предстоит ли ему еще когда-нибудь висеть на подоконнике квартиры любовницы. И неважно, на каком этаже, хотя бы и на первом.

ДЕВЯТЫЙ МЕСЯЦ
Первые восемь месяцев еще туда-сюда. Все-таки мужик время от времени свое от бабы получает, да и сама баба хоть иногда, но в приличном настроении, но бывает. А вот девятый уже сидишь как на иголках. И главное, что нервирует привыкших к порядку мужиков, - ничего не возможно заранее спланировать. “Мы идем завтра к Орловичам?” - “Не родим, так пойдем!” Вот и иди знай, а ведь как неудобно перед Орловичами! И потому именно в девятый месяц решается, кого же мужик за это время успеет больше возненавидеть: жену или того, кто вот-вот появится на свет. Или самого себя - за то, что вообще появился на свет.

ДЕСЯТАЯ СИГАРЕТА
Первые девять сигарет еще не значат ничего. Выкурив девять сигарет, вы имеете все шансы остаться некурящим, потому что вы их у кого-то стреляете. Вернее, так - первыми тремя вас угощают, затем вы периодически вспоминаете, что вы иногда курите, и начинаете сигареты стрелять. Так как раньше, будучи некурящими, вы не замечали, кто из ваших знакомых курит, а кто нет, каждый раз вы обращаетесь к тому, кто вас угощал. К десятой сигарете вы наталкиваетесь на непонимание и обидное замечание: “Слушай, ты к меня уже десятую сигарету стреляешь. Пошел бы да купил”. И здесь вам предстоит выбор - либо пойти и купить, зная, что теперь это вам предстоит делать ежедневно, либо завязать с этим делом навсегда.

В условиях экономических потрясений, влияющих на качество жизни, английский психолог Ричард Уайзман из Университета Хартфордшира сформулировал десять главных советов, как эффективно справиться с эмоциональным стрессом и стать счастливее.

Согласно рекомендациям профессора Уайзмана, первый и самый простой способ улучшить настроение и избавиться от гнетущего чувства тревоги или апатии – это встретиться со старым другом, которого вы давно не видели и с которым длительное время не общались. Следующие два простых совета для быстрого, но не долгосрочного снятия стресса: посмотреть смешной фильм или телепрограмму или заниматься физическими упражнениями по полчаса три раза в неделю. Последняя рекомендация позволит уменьшить выработку гормонов стресса, а при регулярных занятиях поможет лучше контролировать свои эмоции, утверждает доктор Уайзман.

Совет номер четыре – наоборот сократить просмотр телепередач наполовину, поскольку длительный и регулярный просмотр телевизора не отвлекает от психологических проблем, а только нагнетает их давление на эмоциональное состояние. Пятый совет - взамен обычного шоппинга купить билет на концерт, в кино, необычную выставку или посетить ресторан с нетрадиционной кухней. Это позволит приобрести новый опыт и набраться впечатлений. Шестой совет заключается в открытии новых возможностей для личностного развития и самосовершенствования и временной занятости, отвлекающей от пассивного самокопания дома: профессор Уайзман убеждает попытаться найти новое хобби, новое занятие, требующее социальной активности и ответственности, или изучить ранее незнакомые навыки.

Затем профессор Уайзман советует совершать 20-минутные прогулки в солнечную погоду - именно такого времени достаточно, чтобы организм получил не только достаточное количество полезного ультрафиолета, но и выработал поднимающий настроение гормон серотонин. Музыка – мощное средство для победы над негативными эмоциями, говорит доктор Уайзман. По его мнению, расслабляющую или наоборот ритмичную музыку надо слушать по 10 минут ежедневно. Ещё один действенный способ релаксации и возможности положительного настроя – общение с домашними животными. Наконец, для настоящего эмоционального покоя надо прекратить смотреть, слушать и читать новости – этот последний совет особенно актуален во время финансового кризиса, считает профессор.

Источник: Ami-tass.ru

Будильник стал злейшим врагом, раскачаться по утрам невозможно. На работу являетесь с тяжелой головой, отчаянно зевая. Собрать себя и заставить работать удается к обеду, но рабочего энтузиазма не прибавляется, потому как вскоре опять хочется прилечь  и не шевелиться.

Что же заставляет нас ” впадать в зимнюю спячку” . Оказывается, целый комплекс причин - от кислородного голодания до авитаминоза и сезонной депрессии.

Больше кислорода !

Холодный зимний воздух более разрежен, в нем содержится меньше кислорода, чем требуется для активности нашему организму. Кровь становится более густой, кровоток - более медленным, увеличивается нагрузка на сердце и сосуды. Отсюда усталость, головные боли, вызванные спазмами сосудов, зевота (кстати, она является характерным признаком гипоксии тканей мозга).

Что делать?

Насыщайте организм кислородом! На помощь придут кислородные коктейли и косметика с молекулами кислорода

С утра заставляйте себя делать 10 - 15-минутную зарядку с преобладанием аэробных упражнений. Будет очень здорово, если освоите несколько упражнений из йоги, цигун, ушу, направленных на стимуляцию дыхательного центра и вентиляцию легких.

Принимайте   витамины группы В - они являются переносчиками кислорода из крови в ткани внутренних органов. Особенно полезны витамин В1 (тиамин) - ищите его в помидорах, моркови, капусте и говяжьей печени, В6 (пиридоксин) - в пророщенной пшенице, овсе, горохе, В8 (инозит) - в апельсинах, зеленом горошке, яблоках, свекле.

Ходьба на лыжах относится к одному из лучших аэробных видов спорта, помогает увеличению объема легких, стимулирует кровообращение и задает сердцу полезную ритмичную нагрузку. Лесной, хвойный воздух богат фитонцидами, которые в числе прочего улучшают кислородный обмен в тканях.

Не засыпайте в духоте!

А еще зимой постоянно хочется пораньше лечь спать и долго лежать в постели. Это происходит потому, что мы спим дольше, но… не высыпаемся. Эту проблему специалисты-сомнологи называют некачественным ночным сном. Предпосылок к этому несколько. Темнеет рано, и биологические часы настроены на более раннее засыпание, но мы-то ложимся все равно по привычному графику. Горячие батареи и обогреватели сушат воздух, что создает очень некомфортные условия для сна. К тому же зимой мы реже проветриваем комнаты, и воздух застаивается. Все это  создает такой неприятный эффект, что мы можем проваляться в кровати и 12 часов , но встаем все равно разбитыми.

Что делать?

Серьезно отнестись к увлажнению воздуха в квартире. С этой задачей отлично справляются приборы - увлажнители и ионизаторы воздуха. Или хотя бы минут за 20 до сна вешайте на горячие батареи мокрую салфетку.

Самая комфортная температура воздуха для засыпания - плюс 18 градусов. Так что не оставляйте включенные обогреватели на ночь.

Для увлажнения кожи на ночь принимайте теплые - не горячие! - ванны с маслами персика, лаванды, сандала, иланг-иланга. Облегчению дыхания помогут ванны с хвойными экстрактами - эвкалипта, сосны, пихты.

Ложитесь спать только в свободной одежде из льна или хлопка, не допускайте того, чтобы ночью потеть.

А чтобы приучить себя нормально вставать по утрам, используйте ‘правило 10 минут’. Все очень просто: каждый день заводите будильник на 10 минут раньше. В результате за неделю вы сможете без напряжения  для организма вставать раньше на час.

Выходите из анабиоза

Наш организм зимой в ногу со всей природой впадает в легкий анабиоз - замедляется обмен веществ, начинается работа в энергосберегающем режиме. И сонливость в этом смысле - естественная сезонная защитная реакция. Но ведь жизнь-то заставляет вертеться в обычном  ритме без всяких скидок .

Что делать?
Зимой нам не хватает ультрафиолета. А вместе с ним витамина D. Так что необходимо искать природные поставщики этих элементов - не реже трех раз в неделю готовим блюда с жирными породами рыб (сельдь, скумбрия, тунец, лосось), печенью трески, по утрам обязательно съедаем бутерброд со сливочным маслом.

Если есть возможность, посещайте раз в неделю солярий.

Отлично стимулируют организм и как бы возвращают его в лето цитрусовые кислоты. Возьмите за правило каждое утро съедать половину грейпфрута, апельсин или пару мандаринок. Делайте освежающие маски для лица и тела с лимонным соком.

Усиливают обмен веществ и пряности, особенно базилик, майоран, тмин, корица, зеленый перец.

На ночь хорошо принимать седативные, успокаивающие растительные препараты - валерьянку, пустырник, пион, мелиссу, а с утра стимуляторы - китайский лимонник, женьшень, элеутерококк.

Следите за давлением - с утра оно может быть понижено. Потому лучше утренний кофе заменить на крепкий и сладкий черный чай. Танины, содержащиеся в нем, придадут бодрости на большее время, чем кофеин. Для стимуляции активности мозга можно добавить пару таблеток глицина.

А самую ответственную и требующую напряжения работу планируйте на середину дня - от 12 до 15 часов.

КСТАТИ

А от чего еще клонит в сон?

Иногда повышенная сонливость может быть одним из признаков разнообразных проблем с организмом. Например, она часто сопровождает:

астеническую депрессию,
хронические заболевания печени,
бронхолегочные проблемы,
сердечную недостаточность.

Статистика
90% людей в зимний период страдают от повышенной сонливости. Причем мужчины переносят это состояние тяжелее, у женщин адаптивные способности организма выше.
http://assorti-de.boxmail.biz/

Чем же может помешать лишний вес нормальной интимной жизни? Да практически ничем.

Возьмем, к примеру, обыкновенную пару, где, скажем, девушка весит килограмм на двадцать больше, чем ей полагается. Неужели, знакомясь с ней и приглашая на свидание, мужчина не видел ее полноты? Разумеется, видел. Разве он рассчитывал только на невинные прогулки под луной и скромные поцелуи? Скорее всего, нет, и рано или поздно они оба окажутся в постели, дабы заняться тем самым, чем занимаются двое, когда их чувств уже не хватает, чтобы выразить друг-другу свою любовь.

Это говорит только о том, что ему абсолютно все равно, на сколько килограмм больше нормы весит его любимая девушка. Он испытывает к ней нежные чувства и при этом ценит ее иные качества, нежели суперстройность и худоба. Лишний вес не станет помехой этой паре и складки на животе не помешают девушке получить максимум удовольствия от секса.

Или же другой пример: она относительно стройная девушка, а он - добродушный толстяк с брюшком и двойным подбородком. Во-первых, всегда считалось, что полный мужчина выглядит несколько солиднее, а во-вторых, почему-то мужчинам более позволительно быть полными, чем девушкам, что весьма несправедливо.

Этот стереотип навязан нам искусственно со страниц глянцевых журналов и ТВ. Те, кто, так или иначе, не дотягивает до “глянцевого” идеала, начинает обрастать комплексами, которые мешают нормальной сексуальной жизни. Человек боится элементарно раздеться перед партнером, и вот протекает такой половой акт в полной темноте, под одеялом, в постоянном страхе, что любимый увидит ту злополучную складку на животе или целлюлит на бедрах, и ничего хорошего в отношениях между партнерами при таком раскладе быть не может.

Заметили ли вы, что у раскрепощенных, свободных от комплексов, полных людей, их лишний вес незаметен и отходит просто на второй план? Значит, разруха не в складках жира, а в головах.
http://efamily.ru/

Если Вы обнаружили в холодильнике что-то засохшее или, наоборот, переспелое, не спешите отправлять это в мусоропровод: из отживших свое пищевых продуктов можно приготовить домашнюю косметику, пишут “Аргументы и факты”.

Перезрелые бананы
Из этих сладких фруктов можно приготовить отличную маску для волос.
Для приготовления маски нужно растереть банан в чашке (перезрелые фрукты очень мягкие и их легко превратить в кашицу) и намазать на волосы толстым слоем по всей длине. Оставьте на 15 минут, затем смойте шампунем.

Засахарившийся мед
Если мед долго простоял на полке и успел превратиться в твердую сахарную массу, не спешите его выкидывать.
Использовать его можно двумя способами: либо в виде скраба для тела (отлично отшелушивает и тонизирует кожу, особенно на проблемных участках, вроде бедер), либо как увлажняющий крем. Но для второго мед надо сначала растопить, а затем тонким слоем нанести на лицо на 15 минут. Так вы и кожу подпитаете, и поры стянете, и заодно от вредных ультрафиолетовых лучей защититесь. Только прежде чем нанести горячий мед на лицо, сделайте пробу на коже на внутренней стороне локтя - иначе можете обжечься.

Засохший чеснок
Этот секрет современные мастера маникюра позаимствовали у доминиканских женщин.
Разомните чеснок или потрите его на мелкой терке и добавьте кашицу в бутылочку лака для ногтей. Оставьте смесь на 7-10 дней, а затем смело красьте ногти. Лак будет держаться дольше, а ногти станут крепче, чем накладные.

Просроченные оливки
Если вы купили банку оливок и не успели их доесть до окончания срока годности, не спешите сливать все содержимое в канализацию. Размельчите оливки на терке или в блендере и используйте как скраб в области локтей и задней части плеча. Кожа станет более гладкой, мягкой, а трещинки и шелушки исчезнут.

Отваренный кофе
Если у вас есть кофеварка или френч-пресс, в которых скапливается отслуживший свое молотый кофе, не выбрасывайте это добро зря.
Собирайте кашицу в отдельную посудину и в ближайший поход в душ натирайте бедра и живот - для профилактики и лечения целлюлита. Такой кофейный массаж сужает кровеносные сосуды и стимулирует кровоток, тем самым помогая жировым тканям приобрести нормальный, эстетичный вид.

Яблоки, которые некуда девать
Яблоки отлично увлажняют и снимают раздражение на коже, так что от сухости и трещин это лучшее средство.
Приготовьте маску из хорошо растертого яблока (без кожурок и сердцевины), 1 чайной ложки меда, 1 желтка и 1 чайной ложки растительного масла. Накладывайте на лицо 2 раза в неделю на 10-15 минут.

Мандариновая кожура
Шкурки от 5 мандаринов залейте литром кипятка и настаивайте 40 минут. Процедите получившийся отвар, охладите и протирайте лицо и шею - тонизирует, освежает, придает упругость.

Мандарины содержат витамины А, С, Е, питают и омолаживают любой тип кожи, но особенно полезны для сухой.
http://salat.zahav.ru

Кожица виноградных ягод богата пектиновыми веществами, которые действуя, как скребок, на стенки кишечника, активно выводят из организма попавшие в него радиоактивные элементы, шлаки и токсины. Кроме того, виноград содержит значительное количество органических кислот, которые улучшают пищеварение, повышают аппетит, нормализуют микрофлору кишечника и состав желудочного сока, а также улучшают усвоение пищи в кишечнике и усиливают его перистальтику, говорит диетолог Светлана Фус. Мускатные сорта винограда благодаря своим фитонцидным свойствам угнетают рост гнилостной кишечной флоры и убивают кишечную палочку.

Виноград действует на выделительную систему подобно щелочным минеральным водам. Он улучшает функцию почек, препятствует образованию камней в почках и мочевом пузыре, а также способствует выведению из организма солей и мочевой кислоты, что важно для больных мочекислым диатезом. А отвар из виноградных листьев ощелачивает мочу, потому назначается при наличии уратных камней в почках.

Ягоды темных сортов винограда богаты ценными веществами - биофлавоноидами. Это растительные антиоксиданты, которые способны переводить разрушительные для организма свободные радикалы в неактивное состояние. Биофлавоноиды не синтезируются в организме человека, поэтому нам необходимо употреблять в пищу как можно больше продуктов, которые их содержат. Один из самых сильных антиоксидантов - проантоцианидин - обитает как раз в косточках и кожуре темного винограда. Его собрат - птеростилбен - не только эффективно нейтрализует вредоносные свободные радикалы, но при этом еще и обладает противодиабетическим действием. А биофлавоноид резвератол, который содержится в красных сортах винограда, вызывает увеличение содержания в крови так называемого “хорошего” холестерина и при этом снижает содержание печально известного всем “плохого” холестерина. А это значит, что у любителей этого винограда есть все шансы избежать атеросклероза и болезни Альцгеймера.

Еще одна способность винограда - предотвращение тромбов благодаря тому, что флавоноид квертицин понижает способность тромбоцитов склеиваться друг с другом. А другие не менее полезные вещества винограда укрепляют стенки капилляров, улучшают микроциркуляцию крови, нормализуют ритм сердца и артериальное давление.

Пол-литра свежего виноградного сока красных или синих сортов обеспечивает организм суточной нормой витаминов группы В, которые укрепят нервную систему, противостоят ежедневным стрессам. А микроэлементы калий и магний, которых тоже достаточно в этих ягодах благотворно влияют на все функции нервной системы, укрепляют память и зрение.

Подробности
По материалам: Сегодня

Согласно историческим свидетельствам в Иерусалимском храме еще задолго до возникновения Христианства была башня, олицетворяющая Великую Богиню в ее тройной сущности. Имя этой богини - Мария, а три ее сущности представлены в образах Девы, Нимфы и Старухи. Позже, уже в Новом Завете, говорилось о трех Мариях, первая из которых была Матерью Иисуса, вторая - искусительницей Христа, а третья - Мария Магдалина - его любимой Ученицей. Все эти три архетипических сущности находят отражение в каждой Женщине и каждая женщина должна пройти через три этих состояния, как через периоды бурного взросления, полнокровной молодости и мудрой зрелости. В мифологии эти стадии соответствуют этапам полового развития женщины - доменструальный период жизни, детородный и последующий.

Каждый из этапов отмечается степенью эмоциональной зрелости, а также способами построения отношений с окружающим миром. Но иногда, вследствие определенных - личных или социальных причин - женщина оказывается <застрявшей> на одной из стадий независимо от возраста и условий жизни.

Дева

Этой женщине уже далеко за тридцать, а она все еще ведет себя и одевается, как девочка. Ее голосок звучит тихо, но капризно и требовательно. Чтобы услышать, какой крик способен поднять этот великовозрастный ребенок, нужно ей в чем-то отказать. Например, в приобретении красивой безделушки или новой норковой шубки.

Дева обычно замужем, ее муж намного старше или поставлен ею в положение защитника-кормильца-папочки. Сексуальные желания Девы не проявлены. Мужчина возжелавший ее нередко бывает обвинен ею в разврате. В то время, как сама она ведет себя как юная Лолита совращающая Гумберта. Ее тело недостаточно развито; Девы часто бывают худышками, и страдают расстройствами питания, так как вечно сидят на диетах из-за выдуманного несовершенства фигуры. Читать дальше »

В борьбе за вечную молодость совсем не обязательно истязать себя диетами и физическими упражнениями. Есть немало удовольствий, которые продлевают нам жизнь.

Любовь. Пока мы любим - мы молоды и живы. Американские геронтологи даже подсчитали, на сколько любовь продлевает нам жизнь. В среднем на
5 лет. А израильские исследования показали, что те мужчины, которых любят жены, вполовину реже болеют ангиной и подвергаются сердечным приступам, чем их ровесники, имеющие проблемные отношения с женой.
Но вот интересный поворот: профессор Марк Коуэн из Мельбурна на Международной конференции по вопросам старения и долголетия заявил, что не только любовь к супругу делает нашу жизнь долгой и радостной.
Любить можно что угодно - какое-либо занятие или даже… самого себя.
Да, да, самодовольные личности практически не подвержены стрессам и заболеваниям сердца. Ученый определяет любовь как нечто, что заставляет время остановиться. <Любое занятие, при котором вы полностью сосредоточены на том, что делаете, и при этом теряете чувство времени, - это любовное занятие>, - говорит профессор Коуэн. И есть научные подтверждения тому, что удовольствие, которое получает человек от такого любовного занятия, продлевает его жизнь.

Поцелуи. Люди, которые часто целуются, живут на 5 лет дольше, утверждают британские ученые. Оказывается, когда мы целуемся, у нас в организме активизируются нейропептиды, которые регулируют обмен веществ, повышают иммунитет, улучшают нашу память и даже регулируют сон. Пульс при поцелуе учащается до 120 ударов в минуту (хорошая тренировка сердца), давление мгновенно повышается, выброс крови приносит клеткам внушительную порцию кислорода, вырабатываются эндорфины - гормоны счастья, которые позволяют нам смотреть на мир добродушно и без раздражения. Организм переживает небольшой стресс, но этот стресс - полезный, он взбадривает и тонизирует все системы. Читать дальше »

С возрастом красота увядает и ускользает - но лишь в том случае, когда вы не прилагаете усилий, чтобы ее удержать. Однако поддержание ухоженной красоты требует некоторых усилий и времени. Впрочем, вы можете улучшить свою внешность с головы до ног, приложив минимум усилий. В этом деле нет мелочей. В конце концов, именно из таких мелочей и складывается ваш целостный образ.

Даже если время против вас, существуют простые способы улучшить собственную внешность, не разорившись на дорогостоящих косметических средствах. Надеемся, наши советы помогут вам улучшить состояние ногтей, волос и кожи за максимально короткое время.

1. Когда вы спешите, обыкновенный маскирующий каранадаш - вот все, что вам нужно, чтобы освежить кожу и придать ей здоровое сияние. Нанесите немного средства на кожу под глазами и проблемные участки, слегка вбейте его подушечками пальцев, не размазывая. Все - вы готовы к выходу.

2. Педикюр и маникюр всегда выглядит свежее и сохраняется на более длительное время, если пользоваться лаком нейтрального оттенка, например, светло-розового, телесного или бежевого. Если лак растрескается, это будет менее заметным, чем в том случае, если бы вы пользовались лаком яркого оттенка, например, красного или бордового. Читать дальше »